6

God morgen alle morgen fugler!
Etter å ha trent rygg sammen med Linn i går kveld møtte jeg på Sofia. Vi avtalte da at vi skulle gå på timen som heter 500 kcal. Du skal kunne forbrenne omtrent 500 kcal på 30 min. Jeg kjenner jeg gleder meg enormt og har veldig store forhåpninger til timen! Ettersom jeg har bestemt meg for å være med i 20/60 challengen, så er jo dette en gylden mulighet til gjøre noe annet enn bare styrketrening i "styrkerommet". Jeg kommer nok til å bli ganske så øm i hele kroppen etter økten, ettersom jeg i dag er mega støl i bena, og noe støl i ryggen fra gårsdagens ryggøkt. Etter 500 kcal blir det en økt med styrke på mage også. Da er det bare en lang dag på jobb igjen før jeg kaster på meg treningstøyet og klar for en ny treningsdag!




Sportslig tirsdag alle sammen!  

Olga Naumovich

15.10.2013 kl.14:15

Fin blogg! :)
LillianTilin

15.10.2013 kl.14:35

Olga Naumovich: Så hyggelig å høre! Tusen takk. :)
Hanne Remme

15.10.2013 kl.14:37

Høres deilig ut, selv elsker jeg å være støl etter trening! Hehe :-) Du er flink!
LillianTilin

15.10.2013 kl.15:00

Hanne Remme: Jeg synes også det føles bra. Da vet du at du har hatt en bra økt. Og det gir resultater! Tusen takk! :) Kommentarer fra dere gjør meg enda mer motivert! :)
FrkRyen

15.10.2013 kl.15:02

den er knall tøff,og ikke minst effektiv.. elsker xpress timene :) idag blir det running og 3D-strenght på meg.. har du prøvd 3D,første gangen,klarte jeg ikke å gå ned trapper på 3 dager :)) he he..
LillianTilin

15.10.2013 kl.16:03

FrkRyen: Hei. Dette blir min første 500 kcal time. Jeg gleder meg veldig mye! Jeg skal prøve 3D og HIT når det passer opp i mot jobb. Jeg er ganske støl i dag, men jeg kommer meg igjennom det så lenge motivasjonen er der! :))

Skriv en kommentar



hits