6

God morgen alle morgen fugler!
Etter ha trent rygg sammen med Linn i gr kveld mtte jeg p Sofia. Vi avtalte da at vi skulle g p timen som heter 500 kcal. Du skal kunne forbrenne omtrent 500 kcal p 30 min. Jeg kjenner jeg gleder meg enormt og har veldig store forhpninger til timen! Ettersom jeg har bestemt meg for vre med i 20/60 challengen, s er jo dette en gylden mulighet til gjre noe annet enn bare styrketrening i "styrkerommet". Jeg kommer nok til bli ganske s m i hele kroppen etter kten, ettersom jeg i dag er mega stl i bena, og noe stl i ryggen fra grsdagens ryggkt. Etter 500 kcal blir det en kt med styrke p mage ogs. Da er det bare en lang dag p jobb igjen fr jeg kaster p meg treningstyet og klar for en ny treningsdag!




Sportslig tirsdag alle sammen!

Olga Naumovich

15.10.2013 kl.14:15

Fin blogg! :)
LillianTilin

15.10.2013 kl.14:35

Olga Naumovich: S hyggelig hre! Tusen takk. :)
Hanne Remme

15.10.2013 kl.14:37

Hres deilig ut, selv elsker jeg vre stl etter trening! Hehe :-) Du er flink!
LillianTilin

15.10.2013 kl.15:00

Hanne Remme: Jeg synes ogs det fles bra. Da vet du at du har hatt en bra kt. Og det gir resultater! Tusen takk! :) Kommentarer fra dere gjr meg enda mer motivert! :)
FrkRyen

15.10.2013 kl.15:02

den er knall tff,og ikke minst effektiv.. elsker xpress timene :) idag blir det running og 3D-strenght p meg.. har du prvd 3D,frste gangen,klarte jeg ikke g ned trapper p 3 dager :)) he he..
LillianTilin

15.10.2013 kl.16:03

FrkRyen: Hei. Dette blir min frste 500 kcal time. Jeg gleder meg veldig mye! Jeg skal prve 3D og HIT nr det passer opp i mot jobb. Jeg er ganske stl i dag, men jeg kommer meg igjennom det s lenge motivasjonen er der! :))

Skriv en kommentar



hits